理由がわかれば心身が整う! ヨガを楽しむ教科書

ポーズだけじゃない! 呼吸・瞑想・哲学まで ヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説! ■ヨガってなんだろう 「ヨガ」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか エクササイズ、リラックス法、呼吸法、瞑想…。 人によってイメージする者はさまざまですが、どれもヨガの一部。 ヨガとは、心をベストな状態へとチューニングするためのメソッド集なのです。 ■ヨガの魅力を丁寧に紹介! 本書では、ヨガの歴史から、様々なポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで、 一つひとつの分野について、イラストを豊富に使用しながら丁寧に解説しました。 これからヨガをはじめたいと思っている方はもちろん、 経験者の方でも新しい気づきのある1冊です。 【目次】 Chapter1 ヨガの基礎知識を学ぼう Chapter2 ポーズをする前に Chapter3 いろいろなポーズをしてみよう Chapter4 太陽礼拝にチャレンジ Chapter5 ヨガの呼吸法 Chapter6 心が整う瞑想法 Chapter7 ヨガの哲学 【著者紹介】 綿本 彰(わたもと・あきら) 日本ヨーガ瞑想協会 会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故
ポーズだけじゃない! 呼吸・瞑想・哲学まで ヨガの魅力を綿本先生がやさしく解説! ■ヨガってなんだろう 「ヨガ」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか エクササイズ、リラックス法、呼吸法、瞑想…。 人によってイメージする者はさまざまですが、どれもヨガの一部。 ヨガとは、心をベストな状態へとチューニングするためのメソッド集なのです。 ■ヨガの魅力を丁寧に紹介! 本書では、ヨガの歴史から、様々なポーズ、呼吸法、瞑想法、哲学まで、 一つひとつの分野について、イラストを豊富に使用しながら丁寧に解説しました。 これからヨガをはじめたいと思っている方はもちろん、 経験者の方でも新しい気づきのある1冊です。 【目次】 Chapter1 ヨガの基礎知識を学ぼう Chapter2 ポーズをする前に Chapter3 いろいろなポーズをしてみよう Chapter4 太陽礼拝にチャレンジ Chapter5 ヨガの呼吸法 Chapter6 心が整う瞑想法 Chapter7 ヨガの哲学 【著者紹介】 綿本 彰(わたもと・あきら) 日本ヨーガ瞑想協会 会長。幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。 神戸大学卒業後、インドに渡りヨガ、瞑想、アーユルヴェーダを研修。 1994年にヨガ、瞑想の指導をスタートし、長きに渡って日本のヨガ界をリードし、2021年に、厚生労働省が委託する働く人のメンタルヘルスポータルサイト「こころの耳」でヨガを指導/監修。 現在は、日本各地でヨガや瞑想の指導、指導者の育成にあたるほか、世界各国でヨガや瞑想の指導、YouTubeで積極的なコンテンツ提供を行っている。 『YOGAポーズの教科書』(新星出版社)、『瞑想ヨーガ入門』(実業之日本社)など、著書多数。



商品型番 :
JANコード :9784816372292
管理番号 :fo9004b8b883

					【必ずご確認下さい】
					●発送に関して● 全国一律送料無料 ●落札、購入後のご挨拶等は不要です。大変恐縮ですが、業務効率化のためご協力の程よろしくお願い致します。 ●お届け方法 アマゾン社配送サービス（FBAマルチチャネルサービス）/ヤマト運輸/日本郵便等/佐川急便/楽天ロジスティクス(RSL)/大手下請け配送 ※配送会社の指定はできませんのでご了承ください。 ●ご入金より当日〜3日前後での出荷になります。 土日祝日も発送致します。 天候、注文量の増加、等の理由により遅延が発生する場合がございます。 お急ぎの方のご注文はトラブルとなる恐れがありますので、ご遠慮下さい。 ※非対面配達を推奨している関係上、【置き配】での配送になる場合がございます。 ●お支払いに関して● ●落札後、お支払い完了後に在庫引き当て作業を行います。 お支払いまでに時間がかかる場合は商品をご用意する事が出来なくなってしまう恐れがございます。早目のお支払いをお願い致します。 落札後3日以上経過してもお支払いをされない場合はキャンセルにて対応をさせて頂きます。 ●お支払いはクレジットカード決済・PayPay残高払い・PayPayあと払いがご利用いただけます。 ●かんたん決済、銀行振込、コンビニ払い等には対応しておりません。 ご了承下さい。 ●領収書ご希望の際は、購入後取引メッセージよりご連絡をお願い致します。(商品への同梱は致しておりません。) ●同じ商品を2個以上ご希望のお客様へ オークション形式での出品では、在庫がある場合でも「数量1」のみを出品しております。 お支払い完了後、取引メッセージより数量変更の旨ご連絡下さい。在庫確認後、金額変更をさせて頂きます。 (在庫数が足りない場合は在庫分のみの発送となります。) ●返金に関して● ●お客様都合による商品の返品および交換は承っておりません。 ●商品の欠陥や不良など弊社原因による場合には返品・交換をお受けします。 但し、衛生用品や、食品関係につきましては商品の性質上、返品はお受けできません。 ●商品到着後7日以内にご連絡を頂いた場合に限り対応致します。 ●注意事項に関して● ●賞味期限について 基本的には30日以上賞味期限がある商品を販売しており、30日が経過した時点で販売中止、及び破棄をしております。(通常消費に問題がない期限の物をご用意しております。) ご質問頂いても具体的な期限の回答は出来かねますのでご了承下さい。 商品画像、商品説明はメーカー等より引用して掲載しております。画像、説明文等に賞味期限の記載がある場合でも本ご案内が正しい内容となります。予めご了承下さい。 ●購入手続きが出来ない 下記内容のご確認をお願いします。 チェック項目のご確認 ストアからの確認事項と言う項目がございます。変更ボタンをクリックし、内容をご確認の上、「確認、了承した。」の項目にレ点をお願い致します。 上記にて解決しない場合は、取引メッセージよりご連絡下さい。 ●電話・メールでの対応は原則しておりませんので、「取引メッセージ」よりご連絡をお願い致します。 ●商品内容のサポートは行っておりません。 ●商品販売後の修理、お問い合わせ等はメーカー、修理店等へお願い致します。 ●掲載商品は、メーカーのリニューアルに伴い、パッケージ・香り・サイズ・内容・成分・容量等が予告なく変更される場合がございます。予めご了承下さい。 ●メーカー様、卸業者様へ● 知的財産権（商標権、意匠権、著作権等）に抵触しないようチェック体制を整えております。 万が一、該当する事がございましたら、大変お手数ですが下記メールアドレスまでご連絡頂けますでしょうか。 meex@ruruju.net 何卒宜しくお願い致します。

ほかにも出品しています。よろしければご覧ください

Seller recommends Remambo.jp - Japan Shopping Service